داشتن قلب سالم با مصرف انگور
داشتن قلب سالم با مصرف انگور
داشتن قلب سالم با مصرف انگور فلاونوئیدها و رسوراتول موجود در انگور قرمز به دلیل خواص پیشگیری از بیماری قلبی شناخته شده اند. میزان بروز بیماری های قلبی در فرانسه به دلیل مصرف انگور قرمز کمترین میزان را دارد. بهتر است از مراکز فروش عمده انگور، خرید این محصول را در دستورکار خود قرار بدهید.
آب انگور تهیه شده از آنها حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها، فلاونوئیدها و رسوراترول هستند. اینها به کاهش خطر کلسترول بالا، فشار خون بالا، لخته شدن خون و بیماری های مرتبط با قلب کمک می کنند.
توصیه می شود برای داشتن قلب سالم انگور بخورید. پلی فنول های موجود در انگور ممکن است به پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک کند. علاوه بر از بین بردن رادیکال های آزاد، تصور می شود که انگور دارای اثرات ضد التهابی، اثرات ضد پلاکتی و حمایت از عملکرد اندوتلیال است.
کنترل و درمان سرطان با انگور
پروآنتوسیانیدین ها همچنین ممکن است تولید استروژن در بدن را کاهش دهند که ممکن است بر تومورهای حساس به هورمون مانند برخی از انواع سرطان سینه تأثیر بگذارد. در حالی که هیچ مدرکی مبنی بر اینکه عصاره هسته انگور می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند وجود ندارد، انگور افزودنی سالم به رژیم غذایی است. فروش کشمش عمده و مصرف این محصول نیز همان خواص انگور را خواهد داشت.
انگور منبع غنی آنتی اکسیدان رسوراترول است. مطالعات نشان می دهد که رسوراترول احتمالاً از شروع سرطان در سینه، کبد، معده و سیستم لنفاوی جلوگیری می کند. ولفورد می گوید: پوست انگور دارای بیشترین رزوراترول است، بنابراین پوست را دست نخورده بگذارید.
خواص درمانی انگور برای پوست
انگور همچنین حاوی پلی فنول است که نوعی آنتی اکسیدان است که می تواند سلامت پوست را بهبود بخشد . برخی از مطالعات نشان داده اند که پلی فنول ها ممکن است در برابر مشکلات قلبی عروقی، سرطان، دیابت و پیری محافظت کنند. انگور همچنین حاوی رسوراترول است که نوعی پلی فنول است. نا گفته نماند قیمت توت فرنگی ۱۴۰۱ با انگور برابر می باشد و به دلیل خواص مشابهی که دارد بسیار مورد استفاده قرار می گیرد.
پوست و دانه انگور قرمز حاوی رسوراترول است که روند پیری را کنترل می کند. رسوراترول یک آنتی اکسیدان قوی است که به حفظ سلامت پوست کمک می کند. انگور سرشار از ویتامین A، C، B6 و فولات است که برای سلول های پوست شما ضروری هستند. جدای از این، این غذای فوق العاده می تواند پوستی صاف، شفاف و جوان به شما بدهد. همچنین حاوی آنتوسیانین، آنتی اکسیدانی است که می تواند به از بین بردن آکنه و جای زخم کمک کند.
این خبر توسط شهروند خبرنگار ارسال شده و صحت آن توسط پایگاه خبری خبریفا رد یا تائید نمی شود |
