سنگ نوردی چیست ؟ یک ورزش فوق العاده برای تقویت عضلات
سنگ نوردی چیست سنگنوردی یا صخرهنوردی نوعی فعالیت است که فرد با استفاده از طناب و ابزار فنی مخصوص به بالا و پایین رفتن یا حرکت افقی بر روی صخرههای طبیعی یا دیوارههای سالنی میپردازد.
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...